Herzzeit-Yoga - Nur für dich

Den Körper stärken, Kraft tanken und gleichzeitig entspannen.

In einer Herzzeit-Yoga-Einzelstunde baust du Stress ab, löst Verspannungen und setzt Glückshormone  frei. In einer Einzelstunde stehe ich dir mit meiner vollen Aufmerksamkeit, Erfahrung und ganzen Kreativität zur Verfügung.

Die Stunde ist ganz nach deinen körperlichen Bedürfnissen und Möglichkeiten ausgerichtet. In kleinen Yoga-Flows fließt du durch die Asanas und verbindest Atem und Bewegung miteinander. Und in Krieger, Baum und Adler schulst du dein Gleichgewicht und deine Konzentration. So gehst du gestärkt und zentriert wieder in deinen Alltag.