Die Ernährung ist ein wichtiger Teil der Ayurveda-Medizin. 

Du möchtest dich gesünder ernähren? 

Du möchtest deine Gesundheit verbessern? 

Du bist erschöpft und dir fehlt die Energie für deinen Alltag? Vielleicht beobachtest du auch Symptome an dir - wie Arthrose,  Hauterkrankungen, Verdauungsstörungen, Ängste, Schlafstörungen, Nervosität oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten?

Du möchtest wissen, welche Lebensmittel zu dir und deiner Konstitution passen? Dann melde dich gerne bei mir für deine individuelle Ernährungsberatung!

Lass Nahrung deine Medizin sein und Medizin deine Nahrung!

(Hippokrates)

Ayurveda ist eine ganzheitliche Naturmedizin, die seit mehr als 5000 Jahren in Indien praktiziert wird. Sie wird als "Wissenschaft des Lebens" verstanden, wobei "Ayuh" für Leben und "Veda" für das Wissen, aber auch „innere Weisheit“ steht. Das ayurvedische System stützt sich auf die drei Lebensenergien:

• Vata
• Pitta
• Kapha

und auf die fünf Elemente 

• Feuer
• Wasser
• Erde
• Luft
• Äther

Die Lebensenergien, auch Doshas genannt, steuern alle Prozesse im Körper und in der Natur. Jedem Dosha werden bestimmte Eigenschaften und Elemente zugeschrieben – gerät es aus dem Gleichgewicht, reagiert der Körper mit den unterschiedlichen Krankheitsbildern und Symptomen. 

Wer richtig isst, braucht keine Medizin. Wer sich falsch ernährt, dem nützt auch keine Medizin.
(Ayurvedisches Sprichwort)