Du bist gestresst und sehnst dich nach Ruhe? 

Du möchtest wieder in deine Kraft kommen? 

Du möchtest dir einfach mal etwas Zeit schenken? 

Du hast keine Lust auf eine große Gruppe oder auf viele Menschen?

Dann gönn dir deine ganz persönliche Herzzeit!

Bei einem kostenlosen Gespräch erarbeiten wir gemeinsam ein Programm, das genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Ein Programm aus Yoga, Entspannung, Meditation, Atmen, Reiki, Yoga Nidra und Chakren-Harmonisierung.

Du lernst Yoga kennen - das ganzheitliche Übungssystem aus Indien - oder vertiefst dein Wissen. Pranayama-Übungen (Atemübungen) schenken dir mehr Energie und sorgen für Ausgleich, Entspannung und eine gute Verdauung. Angst und Nervosität dürfen sich verabschieden. 

Beim Reiki – eine alte, japanische Heil- und Entspannungsmethode, aktivierst du deine Selbstheilungskräfte und darfst bei leiser Musik entspannen.

Ich gebe dir Übungen mit an die Hand, die du ohne viel Zeitaufwand, ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst.

Freue dich auf deine ganz persönliche Herzzeit – Zeit, einmal nur für dich!