Yin Yoga in Ramsbeck

Am Mittwoch, 19. April, startet ein neuer Yin Yoga-Kurs in Ramsbeck. Die Abende beginnen jeweils um 19.15 Uhr in den Praxisräumen von Physio Valmetal an der Heinrich-Lübke-Straße 58a. Die Termine sind immer mittwochs. 

Dauer:   8 x 90 Minuten

Kosten: 120 Euro  

Der Kurs ist für Anfänger wie Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Tauche ein in die Welt der Asanas, Chakren und Mudras - oder einfach nur in die Stille. Ruhe und Gelassenheit dürfen sich ausbreiten und dein Körper darf aufatmen. 

Eine Yogamatte, eine Decke sowie ein oder zwei kleine Kissen sollten zu jedem Abend mitgebracht werden. Wenn vorhanden, gerne auch Yogablöcke und Yoga-Bolster. Yogablöcke können bei Bedarf aber auch kostenlos gestellt werden. Yin Yoga ist eine kühlende Praxis. Daher sind warme Kleidung und dicke Socken empfehlenswert. Bitte komme zehn Minuten vor Kursbeginn um dich in aller Ruhe auf deiner Matte einzurichten. So dass wir alle gemeinsam pünktlich beginnen können.  

Yin Yoga am Montag

Am 5. Juni starten wieder zwei neue Yin Yoga-Kurse in Meschede. Der erste beginnt um 17.15 Uhr, der zweite um 19.15 Uhr. Beide Kurse finden in den Räumen des neuen Physio-Zentrums Meschede, Am Ziegeleiteich 10, statt und laufen jeweils über acht Wochen. Sie sind für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Dauer:   4 x 90 Minuten
Kosten: 60 Euro

Eine Yogamatte, eine Decke sowie ein oder zwei kleine Kissen solltest du zu jedem Abend mitbringen. Wenn vorhanden, gerne auch Yogablöcke und Yoga-Bolster.  Yin Yoga ist eine kühlende Praxis. Daher sind warme Kleidung und dicke Socken empfehlenswert. 

Freue dich auf entspannte Momente, Ruhe und Gelassenheit. Aber auch auf die ein oder andere kleine Herausforderung darfst du dich an den Abenden gern einlassen. Leise Entspannungsmusik und Mantren (heilige Verse aus der yogischen Tradition) runden die Stunden ab. 

Einlass ist immer 15 Minuten vor Kursbeginn, so kannst du dich in aller Ruhe auf deiner Matte einrichten und wir können gemeinsam pünktlich beginnen.

Yin Yoga am Dienstag

Am Dienstag, 16. Mai, startet ein neuer Yin Yoga-Kurs in Meschede. Die Abende beginnen jeweils um 20 Uhr im Euthymia-Haus am Schederweg 12 oberhalb des Mescheder Krankenhauses -  dem Gebäude, in dem sich auch die Hebammenpraxis von Kerstin Bigge befindet.  Die Termine sind immer dienstags.

Dauer:    7 x 90 Minuten

Kosten: 105 Euro 

Der Kurs ist für Anfänger wie Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Tauche ein in die Welt der Asanas, Chakren und Mudras - oder einfach nur in die Stille. Ruhe und Gelassenheit dürfen sich ausbreiten und dein Körper darf aufatmen. Eine Yogamatte, eine Decke sowie ein oder zwei kleine Kissen sollten zu jedem Abend mitgebracht werden. Wenn vorhanden, gerne auch Yogablöcke und Yoga-Bolster. Yogablöcke können bei Bedarf aber auch kostenlos gestellt werden. Yin Yoga ist eine kühlende Praxis. Daher sind warme Kleidung und dicke Socken empfehlenswert. Bitte komme zehn Minuten vor Kursbeginn um dich in aller Ruhe auf deiner Matte einzurichten. So dass wir alle gemeinsam pünktlich beginnen können.