Erster Termin 
(90 Minuten)
Ernährungsberatung nach der ayurvedischen Lehre 

• Anamnese und Konstitutionsanalyse 
  Welcher Ayurveda-Typ bist du? Vata – Pitta – Kapha? Oder ein Mischtyp? 
• Schriftlicher Ernährungsplan
  Wir erarbeiten zusammen deine perfekte Ernährung:
  Welche Lebensmittel passen zu dir?
  Wie kombinierst du Lebensmittel miteinander?
  Trinkverhalten
  Frühstück – Mittagessen – Snacks – Abendessen 
• Leckere Rezepte, abgestimmt auf deine Konstitution

 Zweiter Termin 
(60 Minuten)
Gesundheitsberatung

• Morgenroutinen
• Agni und Ama
  Verdauungskraft stärken und Schlacken loslassen
• Anregung des Stoffwechsels mit ayurvedischen Routinen
• Arbeit mit ätherischen Ölen an deinem Thema
  Hier  nutzen wir die Kraft aus der Natur für Körper, Geist  und Seele. Ich arbeite mit den Produkten der Firma doTERRA.
  Kleine Ölprobe für dich.
• Schriftliche Ausarbeitung deiner neuen Routinen und Tipps

Dritter Termin 
(60 Minuten) 

Gesundheitsberatung

• Tages- und Abendroutinen 
• Stressreduktion und verbesserte Schlafqualität 
  Entspannungstechniken: Meditation, Atemübungen,  EFT (Emotional Freedom Techniques), Affirmationen.
• Schriftliche Ausarbeitung deiner neuen Routinen und Tipps

Vierter Termin
(60 Minuten) 

Heilsame Entspannungsmethoden

Du hast die Wahl: Reiki-Anwendung oder Yoga-Einzelstunde

• Reiki - Energetische Anwendung:
  Bei leiser Musik darfst du einfach mal abschalten. Deine Selbstheilungskräfte werden aktiviert und eine tiefe Ruhe darf sich ausbreiten.
• Yin Yoga-Stunde
  Entspanne bei tiefen Dehnungen und tauche ab in die Stille und Gelassenheit. Eine kleine Meditation schließt diese Stunde ab. 

 Deine Investition in dich und deine Gesundheit  

444 Euro (inkl. 19 % Mwst.)
oder zwei Raten á 222 Euro