Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Es geht vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um zu innerer Ruhe zu kommen.
Herzzeit Yoga kombiniert Elemente aus Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin/Faszien Yoga und Kundalini Yoga. Meditationen und Atemtechniken runden jede Stunde ab. Mal ruhig, mal herausfordernd - lass dich in jeder Stunde überraschen.
