Ayurveda-Ernährungsberatung


Ayurveda Herzzeit Meschede Simone Selter

Die Ernährung ist ein wichtiger Teil der Ayurveda-Medizin. 

Du möchtest dich gesünder ernähren? 

Du möchtest deine Gesundheit verbessern? 

Du bist erschöpft und dir fehlt die Energie für deinen Alltag? Vielleicht beobachtest du auch Symptome an dir - wie Arthrose,  Hauterkrankungen, Verdauungsstörungen, Ängste, Schlafstörungen, Nervosität oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten?

Du möchtest wissen, welche Lebensmittel zu dir und deiner Konstitution passen? Dann melde dich gerne bei mir für deine individuelle Ernährungsberatung!

 

Lass Nahrung deine Medizin sein und Medizin deine Nahrung!

(Hippokrates)

 

Ayurveda ist eine ganzheitliche Naturmedizin, die seit mehr als 5000 Jahren in Indien praktiziert wird. Sie wird als "Wissenschaft des Lebens" verstanden, wobei "Ayuh" für Leben und "Veda" für das Wissen, aber auch „innere Weisheit“ steht. Das ayurvedische System stützt sich auf die drei Lebensenergien:

  • Vata
  • Pitta
  • Kapha

und auf die fünf Elemente 

  • Feuer
  • Wasser
  • Erde
  • Luft
  • Äther

Die Lebensenergien, auch Doshas genannt, steuern alle Prozesse im Körper und in der Natur. Jedem Dosha werden bestimmte Eigenschaften und Elemente zugeschrieben – gerät es aus dem Gleichgewicht, reagiert der Körper mit den unterschiedlichen Krankheitsbildern und Symptomen. 

 

Wer richtig isst, braucht keine Medizin. Wer sich falsch ernährt, dem nützt auch keine Medizin.
(Ayurvedisches Sprichwort)

 

Ayurveda Herzzeit Meschede

 

Erster Termin (90 Minuten)

Anamnesegespräch 

Welcher Konstitutionstyp bist du?

Wie sieht deine aktuelle Ernährung aus?

Welche Ziele hast du?

 

Zweiter Termin (90 Minuten)

Ernährungsplan 

Lebensmittel und Gewürzempfehlungen

Rezeptvorschläge

Tipps zum Lebensstil 

 

Dritter Termin: (60 Minuten)

Abschlussgespräch

Wo stehst du?

Was hat sich verändert? 

Was kannst du noch optimieren? 

 

Paketpreis: 299 Euro 

 

Kontakt und Terminvereinbarung

Für weitere Informationen und Terminvereinbarungen fülle einfach das Formular aus oder rufe mich unter 0151/21386865 an

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.