Yoga Embodiment

Bewusstes Workout für Körper, Geist & Seele

Starte aktiv und achtsam in den Tag!

Yoga Embodiment ist ein ganzheitlicher Ansatz im Yoga, bei dem es nicht nur um äußere Haltungen (Asanas) geht, sondern darum, den eigenen Körper von innen heraus bewusst zu spüren, zu bewegen und wahrzunehmen. Es verbindet klassische Yoga-Elemente mit somatischer Körperarbeit und Achtsamkeitspraxis.

Yoga Embodiment bedeutet, Yoga nicht nur auszuführen, sondern zu verkörpern. In dieser besonderen Yoga-Einheit verbinden wir fließende Bewegungen, bewusste Atmung und achtsame Körperwahrnehmung zu einem ganzheitlichen Workout. Du stärkst nicht nur deinen Körper, sondern kommst auch mental zur Ruhe und findest emotionales Gleichgewicht.

Typische Elemente von Yoga Embodiment:

•  Langsame, bewusste Bewegungsabfolgen
• Viel Raum für individuelles Spüren und Anpassen
• Atem- und Achtsamkeitstechniken
• Freiere Bewegungsformen neben klassischen Asanas
• Integration emotionaler, mentaler und energetischer Ebene