Stille & Seelenruhe
Yin Yoga an einem besonderen Ort – Johannes Neun

Wo früher gebetet und gesungen wurde, erfüllt heute eine andere Stille den Raum. Eine Stille, die nicht leer ist, sondern erfüllt. In dieser besonderen Atmosphäre praktizieren wir Yin Yoga: eine sanfte, meditative Form des Yoga, die tief wirkt. 

In dieser vierteiligen Yin-Yoga-Reihe stehen Stille, Langsamkeit und inneres Loslassen im Mittelpunkt. Die sanft gehaltenen, passiven Yoga-Haltungen laden dich dazu ein, in einen Zustand tiefer Ruhe und Verbindung mit dir selbst zu kommen. Diese Praxis ist meditativ, ruhig und regenerierend – ideal, um körperliche Spannungen zu lösen, emotionale Blockaden sanft zu lösen und das Nervensystem zu beruhigen.

Was dich erwartet:

• Vier liebevoll gestaltete Einheiten à 90 Minuten
• Ruhig gehaltene Yin-Positionen ohne Muskelkraft
• Raum für Stille, Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung
• Tiefe Atemführung & Entspannungsimpulse
• Kleine Rituale zur Einstimmung und zum Abschluss jeder Stunde
• Leise Musik & eine geschützte, achtsame Atmosphäre
• Beruhigender Klang und Affirmationen

Diese Stunden sind deine Einladung, dem Trubel des Alltags für einen Moment zu entfliehen und Seelenruhe in dir selbst zu finden.  

Seelenruhe ist der Moment, in dem nichts im Außen sich ändern muss, damit du Frieden fühlst.

Ort:

Johannes Neun – Das himmlische Loft, Von-Westfalen-Straße 9, Meschede

Was du brauchst:
Yogamatte, kleines Kissen, eine Decke 

Termine: 29. Oktober, 5. November, 12. November, 19. November 
Uhrzeit: 19.30 Uhr bis 21 Uhr