Yin Yoga
Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Beim Yin Yoga geht vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um zu innerer Ruhe zu kommen.
Herzzeit Yoga
Herzzeit Yoga kombiniert Elemente aus den Yoga-Stilen Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin/Faszien Yoga und Kundalini Yoga. Meditationen und Atemtechniken runden jede Stunde ab. Mal ruhig, mal herausfordernd - lass dich in jeder Stunde überraschen.
Stille & Seelenruhe
In der Atmosphäre des himmlischen Lofts Johannes 9 praktizieren wir an vier Abenden Yin Yoga: eine sanfte, meditative Form des Yoga, die tief wirkt. In dieser kleinen Yoga-Reihe stehen Stille, Langsamkeit und inneres Loslassen im Mittelpunkt.
Zeit für dich
Zwei Stunden Zeit nur für dich - ganz auf deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt: Yoga, Reiki, Entspannung und eine herzöffnende Meditation, ätherische Öle und leise Musik begleiten dich auf dem Weg zu innerer Ruhe und neuer Energie.
Yoga Nidra
Yoga Nidra, auch bekannt als der „yogische Schlaf“ oder der "Schlaf des Yogis" ist eine geführte Tiefenentspannung, die im Liegen praktiziert wird. Dabei wird der Körper in einen Zustand tiefer Ruhe versetzt, während der Geist zwischen Wachsein und Schlaf wandelt.
Kinderyoga
In einer Kinderyoga-Stunde entdecken Kinder ihre Beweglichkeit, lernen Ruhepausen kennen und stärken ihr Selbstbewusstsein. Kinderyoga in der Kita fördert Konzentration, Körperbewusstsein und emotionale Ausgeglichenheit - und ganz nebenbei macht es richtig Spaß.
