Yoga Nidra-Kurse


Entspannt ins Wochenende

Am Samstag, 28. August, startet ein vierwöchiger Yoga-Nidra-Block in Meschede. Mit maximal sieben Teilnehmerinnen und Teilnehmern treffen wir uns morgens um 9.30 Uhr in der Hebammenpraxis Lichtblicke in der Waldstraße 98a, um gemeinsam ganz entspannt ins Wochenende zu gehen. Die Einheiten dauern jeweils 60 Minuten. Die Teilnehmergebühr für den Vier-Wochen-Block beträgt 40 Euro.

 

Yoga Nidra, eine Praxis, bei der der Körper vollkommen ruht, der Geist jedoch aktiv bleibt.  Übersetzt bedeutet der Sanskrit-Begriff "Yoga-Nidra" in etwa "Yoga des Schlafes". Es geht dabei nicht um Asanas, Atemübungen oder Meditation, sondern um das Erreichen eines Zustandes zwischen Schlaf und Meditation. Meistens liegen oder sitzen die Übenden dabei.  Ziel der Tiefenentspannung ist es, einen Zugang zu tieferen Bewusstseinsschichten zu schaffen, um  geistig, emotional und körperlich vollkommen entspannen zu können. 

 

Die Termine

28. August

04. September

11. September

18. September

 

Anfahrt



Grundsätzlich besteht die Möglichkeit, jederzeit in einen laufenden Kurs einzusteigen, sofern es noch freie Kapazitäten gibt.

Die Teilnehmergebühr wird selbstverständlich entsprechend angepasst.