Sanftes Yoga mit ätherischen Ölen
Yoga - Die Weisheitslehre zwischen Himmel und Erde
Was erwartet dich in diesem ganz besonderen Special?
- Ganzheitliches, liebevolles Körpergefühl
- Erzeugung von Prana – Lebensenergie
- Aktivierung von Selbstheilungskräften
Sanftes Yoga
Leichte Übungen, um den Körper beweglich und flexibel zu halten und die Lebenskraft in dir zu aktivieren. Yogaübungen können Blockaden lösen. Sie regen die Entgiftung an. Es kann sein, dass du weinen musst, dass du wütend wirst, dass du genervt bist. Das gehört alles dazu. Zusammen bewegen wir uns durch diese Schichten. Manchmal gelingt es gut, manchmal schlechter. Beides ist okay.
Deeksha - Die heilige Einheitsenergie
Diese feine Energie begleitet dich während der Zeit auf der Matte. Ganz liebevoll und weich hüllt sie dich ein. Deeksha ist eine sehr alte Technik, um Energie in einem Menschen zu erwecken. Sie wird dort wirken, wo sie gebraucht wird. In der Entspannung und im Geschehen lassen ist sie am effektivsten. In der Regel wird Deeksha über das Auflegen der Hände auf den Kopf übertragen. Aber auch eine Fernübertragung ist möglich. Lasse dich überraschen….
Auch ein entsprechendes Mantra (heiliger Vers) wird dich in diesen fünf Einheiten begleiten.
Ätherische Öle
Ätherische Öle sind aromatische Moleküle, die in Blättern, Blüten oder Schalen einer Pflanze produziert werden. Ätherischen Ölen werden die unterschiedlichsten Wirkungen zugeordnet.
Wir nutzen die Kraft aus der Natur in diesem Yoga-Angebot für unser seelisches Gleichgewicht. Ausgewählte Öle fördern die Entspannung und beruhigen das Nervensystem. So wird Stress abgebaut, aber auch Gefühle wie Traurigkeit, Wut und Angst dürfen sich lösen. Gleichzeitig darfst du dich so annehmen wie du bist.
Wie wenden wir die Öle an?
Durch Vernebeln in der Luft über die Atemwege, aber auch durch das direkte Auftragen auf die Haut.
Termine
jeweils 90 Minuten, immer freitags von 16.30 bis 18 Uhr
3. März
10. März
17. März
24. März
31. März
Ort
Sauerland Physio
Bahnhofstraße 7
Meschede-Freienohl
Kosten
90 Euro
Was du brauchst
Eine Yogamatte, eine Decke sowie ein oder zwei kleine Kissen. Wenn vorhanden, gerne auch Yogablöcke und Yoga-Bolster. Yogablöcke können bei Bedarf kostenlos gestellt werden.