Hatha Yoga in Meschede

Im August starten wir mit Hatha Yoga. Der neue Kurs beginnt am 5. August und erstreckt sich über acht Abende. 

Die Termine sind immer donnerstags um 19 Uhr im Haus der St.-Georg-Pfadfinder  in der Lindenstraße. Jede Einheit umfasst 90 Minuten.  Kosten: 120 Euro.

Der Kurs ist für Anfänger wie Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Eine Yogamatte, eine Decke sowie ein kleines Kissen sollten zu jedem Abend mitgebracht werden - wenn vorhanden, gerne auch Yogablöcke. 

Hatha Yoga ist eine aktive Yoga-Praxis. Neben den Asanas praktizieren wir an jedem der Abende auch Pranayama (Atemübungen) und schließen die Stunde mit einer kleinen Meditation ab.